夕方

もう11月ですねぇ
日が暮れるのがどんどん早くなってきているような気がします
当然のことなのですが、タイの方が緯度がずっと低いので、もっと遅い時間まで明るくて、平日の夕方は、夕日が海の向こうに沈むところを眺めながら、プールにはいるのが日課になっています
日本では夕食の買い物がてら、少し遠くのほうまで足をのばして、多めに歩きます
今となっては、帰りが遅い家族がいると、夕方ゆっくりエクササイズができるので、かえってうれしかったりしますね
何だか、このところやる気がなくなっているような事を書いてしまいましたが、朝ごはん毎日ちゃんと作ってますよ
今日の朝ご飯は
茹で豚肉と青梗菜のごまだれ、大根・がんも・さやえんどうの煮物、トマト・ブロッコリー・玉ねぎ・サニーレタスのサラダ、蜆汁、小梅
毎朝、入れたてのほうじ茶を、うれしそうに飲んでくれる息子の顔がうれしいです