どろどろでもいい

日々のエクササイズや健康管理　毎日続けることが大事　　継続することに意味がある　といわれてることって多いけど、それって実際にはすごく難しいことだと思います
娘達は、私がじ〜っと家にいる方が好きなのを知っているので、ちゃんと何か運動してる？とか一日に一度は外に出ないとだめだよとか、何かにつけては気にしていてくれます
実際の生活は、毎日いろいろ変化があって体調も天候も違うし、ただ毎日外に出て少し歩き回ることだけでも無理しないで細く長く頑張ろうと思っていても、ついつい途切れてしまって、一度途切れてしまうとなんか挫折感やら自己嫌悪とかが重くて、憂鬱感が漂う日々になってしまっていました
でもたまたま長女と話していた時に、そんなのはいつものままらしく気楽にいきあたりばったりでやりたい時にやればいいんじゃない？別にきちんと継続してできないからって深刻になることないよ　と言われてすごく気が楽になりました
そうか　そうか　好きな時にできるだけやればいいんだよね　あ〜また続かなかったと思って暗くなってるよりそのほうが良いに決まってるよね　と思いました